南京精神科信息平台
24小时服务电话: 4001879120
热点专题
精神分裂的饮食禁忌。

精神分裂的饮食禁忌。

精神分裂的饮食禁忌。 精神分裂症...详情>>

在生活中精神病患者需要注意什么呢

在生活中精神病患者需要

在生活中精神病患者需要注意什么...详情>>

精神分裂症患者饮食应注意些什么?

精神分裂症患者饮食应注

精神分裂症患者饮食应注意些什么...详情>>

更年期易发脾气可能是精神病

更年期易发脾气可能是精

更年期是指人生由中年向老年过渡...详情>>

预约挂号

脱发恐惧症有哪些预防措施?

  脱发恐惧症有哪些预防措施?脱发问题已经成为当代年轻人最关注的应该问题了,很多人害怕变秃,对掉头发产生恐惧心理,掉一两根头发都十分在意,并且情绪异常。那你有可能患上了脱发恐惧症。那么怎么预防脱发恐惧症呢?
脱发恐惧症有哪些预防措施?

  脱发恐惧症的预防措施

 
  1、不要早上洗头,选择晚上洗。中医强调“天人相应”,早晨人的阳气慢慢上升,此时洗头不利健康。不要洗完后,头发湿着就睡觉,吹干再睡。洗发会刺激大脑,不利睡眠,也影响头发的生长。
 
  2、不用尼龙梳子。尼龙梳子易产生静电,会给头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳或猪鬃头刷。另外,用力梳头的时候,不要用容易伤头皮的尖齿梳子,最好用圆齿。针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。
 
  3、不用脱脂性强的或碱性的洗发露。这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
 
  4、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的高温会破坏毛发组织,因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多,因为烫发液对头发的影响较大,次数多了会使发丝大伤元气。
 
  5、多吃蔬菜防止便秘。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,加速头顶部的脱发。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果,为头发补充营养。
 
  6、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
 
  7、注意帽子、头盔通风。戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
 
  脱发恐惧症有哪些预防措施?上述就是对脱发恐惧症的介绍了,希望对你有所帮助,脱发不可怕,重要的是要有自信,没有头发的自己更帅,你要坚信这一点,你就不会患脱发恐惧症了
南京精神科信息平台

友情链接

联系我们

24小时服务电话: 4001879120